6月12日（金） くもりのち雨 起床時 62.0kg（前日比+0.5kg） ここ数日、足首がそれほど痛まなくなり、ジョギングの調子がよい。朝食後、排便アリ。 基本的に1日1食で過ごし、10日間で3.0kgの減量があった6月2日〜11日の全食事のカロリー計算をしたところ、1…

6月12日（金） くもりのち雨 起床時 62.0kg（前日比+0.5kg） ここ数日、足首がそれほど痛まなくなり、ジョギングの調子がよい。朝食後、排便アリ。 基本的に1日1食で過ごし、10日間で3.0kgの減量があった6月2日〜11日の全食事のカロリー計算をしたところ、1…

6月12日（金） くもりのち雨 起床時 62.0kg（前日比+0.5kg） ここ数日、足首がそれほど痛まなくなり、ジョギングの調子がよい。朝食後、排便アリ。 基本的に1日1食で過ごし、10日間で3.0kgの減量があった6月2日〜11日の全食事のカロリー計算をしたところ、1…