2020-06-25から1日間の記事一覧

緊急事態宣言下のダイエット日記/44日目

6月24日(水) くもり 起床時 59.5kg(前日比-1.0kg) 3日ぶりに朝食を食べる。今朝の「つぶあんぱん×2、バナナ、ポタージュスープ」もそうだが、合計約400kcalになる朝食メニューを考えている。たとえば「白米0.5合、チキンハンバーグ、みそ汁」の組み合わ…