緊急事態宣言下のダイエット日記/27日目

6月7日(日) 晴れ

起床時 63.5kg(前日比-1.0kg)

 行きつけの飲み屋に行ったら、マスターや顔見知りから「痩せたね」と言われた。で、少し飲み過ぎた。

食事

朝 わかめのみそ汁(31kcal)、春雨(34kcal)、「ふわっとミルクin ソーセージ」(221kcal)3/5、納豆(88kcal)、グレープフルーツ1個(80kcal)

夕 缶ビール500ml、瓶ビール500ml、ハイボール2杯、ウイスキーロック2杯、レモンサワー

他 アイスティーコップ1杯100ml(16kcal)、「フルーツのど飴」(19kcal)×1、「GREEN DA・KA・RA」200ml(36kcal)、「明治 ミルクチョコレート」(26kcal)