緊急事態宣言下のダイエット日記/28日目

6月8日(月) 晴れ

起床時 62.5kg(前日比-1.0kg)

 ジョギングは公園2周を朝夕の2回。 

 グルメ漫画を読むようになった。

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朝 わかめのみそ汁(31kcal)、春雨(34kcal)、納豆(88kcal)、チキンハーバーグ(107kcal)

夕 缶ビール500ml、缶ハイボール350ml、赤ワインコップ1杯

他 アイスティーコップ1杯100ml(16kcal)、牛乳200ml(147kcal)、「フルーツのど飴」(19kcal)×2、「GREEN DA・KA・RA」100ml(18kcal)、「明治 ミルクチョコレート」(26kcal)、「キリン ラブズスポーツ」555ml(80kcal)、「塩こん部長のおしゃぶり昆布」10g(21kcal)、梅干し