緊急事態宣言下のダイエット日記／50日目

6月30日（火）　くもり

起床時　59.0kg（前日比±0.0kg）

　朝食を食べ終えたのがちょうど正午頃。これから2日間の絶食生活に入る。口にしていいのは水だけ。普段水代わりに飲んでいるゼロカロリーコーラやコーヒーもなし。まだ最後の食事をして10時間も経っていないが、すでに腹が減っている。そしてなによりも酒が飲みたい。酒なしで眠れるだろうか。

食事

朝食　薄皮クリームパン（97kcal）×2、バナナ（86kcal）×2、チキンハンバーグ（107kcal）、牛乳500ml（342kcal）→815kcal

合計摂取カロリー→815kcal