緊急事態宣言下のダイエット日記/61日目

7月11日(土) くもり

起床時 57.0kg(前日比±0.0kg)

 吉祥寺、荻窪西荻窪の古本屋巡りをしたあと、夕方から飲み始める。西荻窪の沖縄料理屋から秋田料理屋に流れた後、吉祥寺のピンサロへ。西荻窪に戻って再び飲む。今日もカロリー計算は諦める。2日連続でジョギングもしなかった。明日でダイエット2ヶ月目(62日)が終わる。

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食事

朝 薄皮クリームパン(97kcal)×2、バナナ(86kcal)→280kcal

晩酌 瓶ビール500ml(225kcal)×2、泡盛ロック、レモンサワー、レッドアイ、ハイボールグラス、ウィスキー水割り、生ビールグラス、もずく酢、豆腐よう、出汁トマト→?kcal

他 牛乳200ml(137kcal)→137kcal

合計摂取カロリー→?kcal