5月20日（水） 雨 昨日飲んだ後に何も口にしなかったのがよかったのか、朝の体重は初の66kgジャスト。さすがに腹が減っているので多めに朝食を摂る。 夕食後、酔いが醒めてからジョギングと腹筋30回、背筋20回。 食事 朝食 レーズンバターロール（173kcal）×…