2020-05-26から1日間の記事一覧

緊急事態宣言下のダイエット日記/コラム①ジョギングに最適な乃木坂46の楽曲十選

ジョギング中の音楽はかなり重要だ。たとえば、走りながら「キツくなってきたからいつもは公園2周してるけど1周にしとこうかな」「次の上り坂しんどいから歩いちゃおうかな」なんて弱音が覗いたときに音楽プレイヤーからアゲ曲がかかると、坂道も次の1周も頑…

緊急事態宣言下のダイエット日記/14日目

5月25日(月) 晴れ 起床時 65.5kg(前日比±0kg) ダイエット者にとって、閉店間際のスーパーは鬼門である。おつとめ品の「半額」シールに釣られ、イワシのフライ、納豆巻き、サーモンの刺身を当たり前のように買い物かごに投入。そして完食。 体重が昨日と…