6月29（月） 晴れ 起床時 59.0kg（前日比+0.5kg） 今、夜中の3時半。晩酌後、21時には床についたのだけど、眠れない。それもそのはずで、今朝は1時に目が覚めて3時か4時に朝食を食べた後に4〜5時間ほど寝てしまったからだ。腹が空腹を訴えて鳴いている。しょ…