2020-07-09から1日間の記事一覧
7月8日(水) くもりのち雨 起床時 57.5kg(前日比±0.0kg) 睡眠のリズムが狂った。深夜2時頃に起きて、夕方にビールを飲んで寝る。7時間ほど寝てまだ7月8日である。 食事 晩酌 缶ビール500ml(225kcal)、缶ビール350ml(157kcal)×1/2→304kcal 合計摂取カ…
7月8日(水) くもりのち雨 起床時 57.5kg(前日比±0.0kg) 睡眠のリズムが狂った。深夜2時頃に起きて、夕方にビールを飲んで寝る。7時間ほど寝てまだ7月8日である。 食事 晩酌 缶ビール500ml(225kcal)、缶ビール350ml(157kcal)×1/2→304kcal 合計摂取カ…