緊急事態宣言下のダイエット日記／6日目

5月17日（日）　晴れ

体重　起床時　67.5kg

　体重計の針は67.0kgと67.5kgの間くらいで止まったが、後々のことを考えて67.5kgとしておこう。初日、いい加減に目測して67.0kgとしてしまったが、実際は68.0kgだったと思っている。とにかく目の前のハードルは低く設定しておいた方がイイ。

　今の67.5kgを安定させるため、朝食後さっそくジョギングに向かう。

　ぼくのジョギングコースは自宅から井の頭公園駅を通り、井の頭公園内をボート場のある七井橋を通って折り返してくるものだ。このコースをぼくは「井の頭公園半周」と呼んでいる。

　自宅→公園半周→帰宅なら完走できるようになったので、そろそろ「公園全周」に挑戦してみてもいいかもしれない。

f:id:bonnieidol:20200517211559j:plain — 黒→井の頭公園半周コース、ピンク→全周コース

　ジョギングのモチベーションを上げるため、シューズを買ったSEIYUに行き、ジョギングウェア上下を選ぶ。今までは普段着のチノパンのハーフパンツ＆Tシャツで走っていたのだ。「公園半周も走れないのにカッコばっかり一丁前にするのもどうだろう」という考えからだったが、今ならいいだろう。「吸水速乾」「 UV対策」「再帰反射」なハーフパンツとシャツを購入。

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