緊急事態宣言下のダイエット日記/28日目
6月8日(月) 晴れ
起床時 62.5kg(前日比-1.0kg)
ジョギングは公園2周を朝夕の2回。
グルメ漫画を読むようになった。
朝 わかめのみそ汁(31kcal)、春雨(34kcal)、納豆(88kcal)、チキンハーバーグ(107kcal)
夕 缶ビール500ml、缶ハイボール350ml、赤ワインコップ1杯
他 アイスティーコップ1杯100ml(16kcal)、牛乳200ml(147kcal)、「フルーツのど飴」(19kcal)×2、「GREEN DA・KA・RA」100ml(18kcal)、「明治 ミルクチョコレート」(26kcal)、「キリン ラブズスポーツ」555ml(80kcal)、「塩こん部長のおしゃぶり昆布」10g(21kcal)、梅干し