今日でダイエットを始めて1ヶ月目だ。体重は、最高68.0kgあったのが61.5kgまで減った。6.5kg減である。外見は、友人、知人によると「顔がシャープになった」らしい。20代前半に穿いていたウエスト30インチのジーパンも入るようになった。以下はこの1ヶ月の体…
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